Rosenkål, brysselkål, kokt med salt 
🍲 Maträtt - Kolhydrater:
3,8 g
- Protein:
3,6 g
- Fibrer:
4,4 g
- Syror:
0,5 g
- Fett:
0,1 g
Vitaminer
-
Vitamin K: 217,8 µg 290,4% av DRI -
Vitamin C: 69,5 mg 86,88% av DRI -
Folat: 64,85 µg 21,62% av DRI -
Riboflavin: 0,13 mg 9,07% av DRI -
Tiamin: 0,08 mg 7,43% av DRI -
Niacin: 0,69 mg 4,33% av DRI -
Vitamin A: 31,91 RE 3,99% av DRI -
Vitamin E: 0,4 mg 3,3% av DRI
Mineraler
-
Kalium: 515,17 mg 25,76% av DRI -
Selen: 9,9 µg 18,01% av DRI -
Jod: 25,99 µg 17,33% av DRI -
Salt: 1,02 g 17,02% av DRI -
Mangan: 0,24 mg 11,95% av DRI -
Fosfor: 66 mg 9,43% av DRI -
Magnesium: 24,09 mg 6,42% av DRI -
Koppar: 0,04 mg 4,12% av DRI -
Kalcium: 27,24 mg 3,4% av DRI -
Järn: 0,38 mg 2,74% av DRI -
Zink: 0,27 mg 2,68% av DRI -
Krom: 0,55 µg 1,38% av DRI -
Molybden: 0,01 mg 0,01% av DRI
Källa: Fineli
